五种粥让您快速告别肾虚

2021-09-09 09:14:54
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  天门冬粥。
  先取天门冬15-20克,用天门冬煎煮成水,然后将渣去除,取浓缩汁液,然后放入粳米,煮成粥,然后加入适量的冰糖,煮熟,不热就可以食用。这个粥可以早晚各服一次,能够治疗肾阴不足,阴虚内热,津少口干等症状,有滋阴润肺,生津止咳的功效。
  阿胶糯米粥。
  将阿加一片取三分之一,磨碎,待用,糯米半米杯浸泡,放入锅中,枣两片,枸杞一点,当归一片,北芪一点洗干净,放入锅中,放入开火煮沸后,用勺子搅拌防止粘锅,关小火煮至粥粘这粥滋阴补血,补肺润肺,益肾黑发,养颜抗衰老。
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  银耳米莲子粥。
  银耳3克,用水浸泡30分钟,然后清洗干净,取出备用莲子15克,取出蕊片,用水浸泡1小时,取出备用。米50-100克清洗干净,然后放入锅中,和莲子一起煮粥,煮沸后用中火煮15分钟后放入银耳,用大火煮5分钟,放入冰糖50克,每天可以吃一次。
  当归枣粥。
  当归15克用温水浸泡一段时间,加入清水200克,煎至100克,去渣取汁,然后将粳米50克,枣50克,糖20克,一起放入清水煮成粥,将当归汁倒入粥中搅拌均匀即可食用。每天早晚做两次粥吃就行了。十天一个疗程哦。
  智育粳米粥。
  先将5克益智仁抛光成粉状,然后将粳米50克放入锅中,加入适量清水,然后煮成粥,最后加入益智仁粉和适量调味品,即可食用。