产后贫血该如何调理?

2021-09-10 08:40:45
来源:文章来源于网络

  当归生姜羊肉汤。
  当归20克,生姜15克,羊肉250克,枣10张,加水适量炖,油盐调味,汤吃肉。
  2、归芪炖鸡。
  母鸡一只(宰杀去内脏),当归30克,黄芪lOO克(纳入鸡腹内),加水适量,炖烂,油盐调味,饮汤食肉,适合调补产后出血。
  阿胶枸杞粥。
  阿胶20克,枸杞子30克,粳米lOO克,加水适量,先煮粳米、枸杞子为粥后,加入阿胶溶化,可加糖调味,食粥。
  、枸杞猪骨汤。
  猪骨500克,枸杞子30克,枣10张,加水适量炖,油盐调味,汤吃枸杞、枣。
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  、豆腐猪血汤。
  豆腐200克,猪血250克,大枣lO枚,加适量水,油盐调味,煮熟食汤。
  、香菇木耳炒猪肝。
  香菇30克,木耳30克,猪肝100克,油盐一起炒,熟食。