秋冬妇科病高发,吃什么能预防?

2021-09-10 08:40:54
来源:文章来源于网络

  秋冬季节天气寒冷,但很多女性为了美丽而选择“冻人”,因此很容易因腹部受凉而诱发妇科病。中医中医讲究食疗,冬季吃什么能预防妇科病?今天小编就给大家推荐几个能预防妇科病的食疗方。
  枣益母草汤:改善月经不调。
  原料:大枣20枚,益母草10克,红糖10克,
  做法:将以上配料加水炖饮汤,每日早晚各1次。
  食疗功效:随着生活条件的改善,很多女性的月经不调并不是身体“虚”引起的,尤其一些较为肥胖的女性,更容易出现月经不调,中医辨证属于“痰湿”,而大枣益母草汤就能够有效改善月经不调的症状。
  芹菜头黑木耳煲瘦肉:白带过多、月经不调。
  原料:芹菜头300克,黑木耳20克,瘦肉400克,生姜3片。
  做法:先把芹菜头与生姜放进瓦煲内,加入清水2000毫升(8碗量),武火煲沸改文火煲40分钟,下黑木耳和瘦肉,煲约30分钟后,调入适量食盐便可。这个量可以用3~4个人。
  食疗功效:此食疗方对女性白带过多、月经不调有很大改善,芹菜中的钙铁含量都比番茄高25倍。
  蒜香爆虾:降低患卵巢癌的概率。
  原料:大蒜多,虾半斤,洋葱姜的原料少。
  做法:大蒜变成蒜泥,清洗虾,加油,大蒜爆香,加入虾炒即可。
  食疗效果:摄取足量钙的女性比摄取钙少的人患卵巢癌的概率少54%,大蒜中含有大蒜素、大蒜辣素等物质,具有强烈的杀菌作用,可以抑制白色念珠菌在阴道内的过度生长和繁殖。
  杂粮豆浆:调节内分泌,预防乳腺增生。
  原料:黑豆、大豆、麦片。
  做法:将以上3种原料放入豆浆机,制作豆浆,吃的时候加入蜂蜜即可。
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  食疗效果:大豆中含有的异黄酮是雌激素物质,可以弥补体内雌激素的不足。可有效调节内分泌功能,促使雌激素恢复正常水平,而全麦类食物能够有效预防乳腺增生问题。
  海带排骨汤:预防乳腺增生。
  原料:排骨、干海带结、白萝卜、姜片、料酒、盐。
  做法:排骨飞水,将发泡的海带结语排骨放入砂锅中加入调味料炖。
  食疗效果:海带含有大量碘,刺激垂体前叶分泌黄体生成素,促进卵巢过滤黄体化,降低体内雌激素水平。因此,经常吃海带有助于预防和治疗乳腺增生。