吃什么可以祛斑排毒 排毒祛斑的食疗方子有哪些

2021-09-14 16:26:46
来源:文章来源于网络

  生活压力大,节奏紧张,影响女性内分泌、健康等,很多人因内分泌失调而脸上出现斑点等一系列情况。在这种情况下,除了积极调节内分泌外,多吃祛斑排毒的食物也很重要。那么,吃什么可以去除斑点排毒呢?消毒祛斑的食疗方法是什么?让我们详细了解一下!

  吃什么可以去除斑点排毒?
  薏苡仁莲子粥。
  我们熟悉薏苡仁和莲子这些材料,实际上薏苡仁莲子的效果可以排毒养颜,具有清热解毒、血气补充的效果。说到吃什么可以去除斑点排毒的问题,这个薏苡莲子粥很好,可以美白保湿,去除雀斑、老年斑、蝴蝶斑等,还可以活血,需要的朋友可以多吃。
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  绿豆红豆百合粥。
  准备好绿豆、红豆、百合适量,洗净绿豆、红豆和百合后,用水浸泡约30分钟,洗净粳米,放入锅中,放入绿豆、红豆和百合,加入适量的水煮粥即可。
  这种绿豆百合粥对美容养颜有很好的效果。人体湿热上升到脸上容易形成斑点,绿豆、红豆可以清热除湿,这种粥具有清热除湿、祛斑养颜的效果。
  山药枸杞粥。
  用粳米、新鲜山药、枸杞、糖、蜂蜜等材料煮山药枸杞粥,首先准备好所有材料后,锅内加入1500毫升冷水,加入粳米、山药、枸杞,用大火烧开,用小火煮软烂即可,吃时加入糖和蜂蜜。
  吃什么可以去除斑点排毒?该山药枸杞粥具有补血养颜、祛斑功效,适合有老年斑、斑的女性食用。