海带神奇的养生作用,不知道可惜了

2021-10-06 16:43:41
来源:文章来源于网络

  海带不仅营养物质丰富,而且还有一些养生功效也是惊人。

  1.降血压.降血脂。
海带中含有的褐藻酸钾盐有降低血压的效果,日本学者发现海带中硫酸多糖可以增强血液中脂肪酶的活性,降低血脂。
  2.降低胆固醇。
  海带含有丰富的多糖类食物纤维,能促进肠蠕动和排便,阻止胆汁酸重吸收,使其随粪便排出体外,加快胆固醇向胆汁酸转化,使血胆固醇降低。
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  3.抗癌。
科学家发现海带提取物具有抗癌作用。很多长寿的老人都把海带当作日常小菜,海带也不愧有着“长寿菜”之称~。
  4.肠道拖把。
  海带中的碘可促进血液中甘油三酯的代谢,并防止血液酸化,有助于润肠通便,因此海带又被称为“肠道拖把”。
5.预防心血管疾病。
  多吃海带有还利于防治心血管疾病。
  6.止血.排铅。
  海带中褐藻胶有止血作用;铅很容易与海带中的褐藻酸结合,并通过消化道将铅排出体外。在铅污染严重的地区,多吃海带具有排铅保健功能。