刷牙的正确打开方式

2021-10-07 14:51:24
来源:文章来源于网络

  牙齿健康对人类非常重要,但对牙齿的保护并不十分重视。在日常生活中,大多数人可能不太注意自己的刷牙方法是否正确,因为他们在工作时间紧急刷牙。

  虽然每天都有刷牙,但是由于刷牙方式不对或者时间不够,还是有可能导致口腔疾病的。今天,让我们了解正确刷牙的事情。
  一
  有效的刷牙方法。
  刷牙法:握住牙刷柄,刷毛向牙根方向稍微旋转(上颌向上,下颌向下),刷毛向牙龈沟,刷毛平行于颌面,刷毛与牙面长轴45°左右。避免刷毛弯曲,轻度施压,刷毛靠近牙龈沟,水平方向轻柔颤动,适度施压,刷毛端勿离开牙龈沟,对牙龈沟进行彻底清扫,缓慢转动手腕,使刷毛端抵达牙面与牙龈。
  部分刷毛在牙临间区对牙间隙进行清扫,3颗牙为1组,每组牙反复刷8次,牙刷移动至邻间隙后有重叠的放置。刷咀嚼面时,刷毛与牙合面紧贴,毛端深入裂沟,前后做短距离颤动。
  刷牙的顺序是先左后右,先上后下,先外后内,最后上下前齿舌侧。
  二
  工欲善其事必先利其器。
  刷牙不仅仅是刷牙那么简单,牙刷的选择和牙膏的选择也很重要。选择适合自己牙齿的牙膏和牙刷。
  牙刷和牙膏的选择。
  使用的牙刷一定要符合口腔保健的卫生,不能随意购买不好的牙刷。只有选择符合要求的牙刷,才能有效地清洁牙齿上的污垢,保证牙齿的清洁度。
  牙刷刷毛细致排列整齐,刷毛顶部圆形,刷头小,保证刷毛弹性。这类牙刷在刷牙过程中会促进口腔血液循环,对牙齿周边组织起到很好的按摩效果,减少对牙齿的损伤。
  牙膏要选择预防蛀牙、修复牙齿的效果。同时要注意牙膏的成分,选择能直接作用于牙齿表面的游离氟成分。游离氟可以修复牙齿裂纹,防止细菌入侵。
  普通牙刷和电动牙刷。
  电动牙刷最初是为残疾人发明的,使用手动牙刷可以保证牙齿的所有面都被刷掉,清洁,不使用电动牙刷。
  但是,手动刷牙要求刷牙者全面把握巴氏刷牙方法,刷牙时认真到达,保证每次约3分钟的清洗时间,可以达到去除菌斑的目的。这对许多普通人来说很难,也很难坚持下去。
  电动牙刷作为一种新形式的刷牙清洁用品,近年迅速打入国内市场。电动牙刷的清洁力度比普通牙刷强。同时,电动牙刷不需要掌握过于复杂的刷牙技术,对手腕灵活性的要求也不高,只要轻轻按压牙刷在牙面上慢慢移动牙位,就能有效地去除菌斑。
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  在刷牙时间方面,电动牙刷只需2分钟,而且电动牙刷具有智能计时功能,确保刷牙时间控制在2分钟,定时提醒,保证牙齿完全清洁,提高效率,方便生活。
  ,关于漱口水。
  漱口水是一种用于口腔清洁的水剂护理产品。主要功效有清洁口腔,消除异味,减少菌斑,抗炎,消肿等。市面上的漱口水分为添加药物成分和添加口气清新剂两种。对于含有药物的漱口水,不建议长期使用。
  患者患口腔疾病,如口腔溃疡、口腔软组织炎症,医生含药漱口水,如含洗涤肽漱口水,使用时间不宜过长。否则,口腔内细菌平衡破裂后,耐药细菌疯狂。而清新口气的漱口水可以自由选择自己喜欢的味道。