每个人身上都有六大“止痛穴”,记住受用一辈子

2021-09-07 08:56:43
来源:文章来源于网络

  平时生活中我们经常会出现头痛、胀气、经痛、扭伤、腰酸背痛等情况,面对烦人的痛苦,除了吃止痛药之外,还有什么好的方法呢?我们总结了快速止痛的六个穴位,快速止痛,不再忍痛,内关。

  内关穴与心脏密切相关,可预防心血管疾病,缓解心绞痛、心律不整齐。另外,内关穴是与三焦经联系的络穴,在能够调节三焦气机、活血止痛的同时,与奇经八脉分布在胸腹的阴维脉交叉,可以治疗咳嗽、气喘、呕吐、胃痛等症状,因此有内关心胸胃的口诀。按住内关穴可以达到宁心安神的效果。
  内关穴在哪里:用手握拳,前臂内侧浮起两条肌肉,在两条肌肉之间,手腕横纹上有两个位置(三指宽)。
  三阴交往。
  三阴交是指三条阴经:足太阴脾经、足少阴肾经、足痉挛阴肝经的交汇处,主要烹饪焦虑,即脐以下部位,其中治疗妇科疾病特别有效,可按压经痛、产痛、更年期综合征等。此穴具有刺激子宫收缩的功效,孕期最好避免按压。
  三阴交在哪里:脚踝内侧的最高点向上3英寸(四指宽)。
  合谷,合谷。
  合谷绝对是所有穴道的优先事项,合谷穴不仅是临床上常用的穴位,也是治疗要穴。这是手阳明大肠经上的穴道,主要治疗头痛、眼痛、牙痛、喉咙肿痛,口诀叫做口合谷收。进一步研究发现,针刺合谷穴可以增加人体对疼痛的耐受力,降低对疼痛的敏感性,因此遇到怕疼的患者,针刺合谷穴可以抑制疼痛。
  合谷穴在哪里:打开虎口,合谷穴在第一掌骨和第二掌骨之间,两条肌肉之间。
  阳陵泉。
  关于筋骨的东西可以找到少阳胆经上的阳陵泉,关节炎、五十肩、运动伤害、挫伤、枕头等症状都可以按压,这就是外伤阳陵泉的由来。
  阳陵泉在哪里:小腿外侧,腓骨小头下凹陷。
  留在三里。
  它位于足阳明胃经,是调理肠胃功能的保健要穴,所有的肠胃问题,都可以推动胃痛、胃痉挛、膨胀、消化不良、十二指肠溃疡、便秘、腹痛等症状,所以有肚三里留的口诀。足三里还有另一个意思,推后一天可以走三里路。
  足三里在哪里:膝盖外侧有一个凹陷叫做外膝眼,足三里位于外膝眼下三点(四指宽)的位置。
  委中穴。
  搬重物、坐姿不好容易引起腰背痛,劳动者和办公室内的静态劳动者多少有腰肌膜、肌肉、韧带、椎间小关节、关节囊等扭伤。足太阳膀胱经的委中穴,口诀是腰背委中求,主要治疗腰、脊、背痛、坐骨神经痛、背下肢活动不便等症状。
  委中穴在哪里:位于大腿后侧,膝盖窝中央两条肌肉之间的位置。
  以上总结是最实用的快速止痛的6个穴位,无论面对什么样的疼痛,都能一次找到相应的穴位,随时缓解疼痛。
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