高尿酸患者能吃月饼吗?注意这3点即可!

2021-09-08 08:33:47
来源:文章来源于网络

  临近中秋节,月饼也在市场上再次上市。市面上销售的月饼种类很多,蛋黄、牛肉、五仁等,简直让人垂涎三尺,但高尿酸血症患者望而却步,担心尿酸会不小心上升引起并发症。

  高尿酸患者可以吃月饼吗?
  首先,让我们看看月饼的营养成分。月饼的基本成分是面粉、油脂、糖和各种原料。月饼的种类很多,味道不同,营养成分也大不相同。无论是什么味道的月饼,碳水化合物的含量都很高,每100克月饼中,碳水化合物的含量约为60毫克,主要是蔗糖和果糖,但高尿酸患者必须限制糖和蔗糖的摄入,血尿酸的控制不符合标准就必须不吃或不吃。另外,不能吃含有动物内脏和海鲜的月饼。
  高尿酸患者吃月饼需要注意什么?
  无论是代糖月饼还是低油月饼,还是用蒸月饼和其他馅料做的月饼,都要控制月饼的量,不饼为主食。因为月饼中脂肪过多,一次吃多了,不仅会导致尿酸升高,还会增加身体的不适感。
  、高尿酸合并高血脂。
  高尿酸患者合并高血脂时不能选择酥皮类月饼,血液胆固醇比较高时也不能吃含肥肉馅料和蛋黄的月饼。
  高尿酸合并痛风或肾病。
  高尿酸合并高血压、肾病和痛风患者不能吃盐分高的月饼,以免血压上升,对肾脏造成伤害。
  高尿酸血症患者饮食注意事项?
  可以吃低布丁的食物。
  高尿酸血症患者可以选择低嘌呤食物,主食有各种米面、高粱、土豆和红薯。另外奶类肉类、蛋类,白菜、雪里红、茄子,葱姜蒜,木耳辣椒韭菜以及韭黄都可以吃。饮品类可选用苏打水、矿泉水、果汁和茶类。
  控制中等布丁食物的摄入。
  中等食物包括豆苗豆芽、干豆、豆制品等各种豆类,肉类包括鸡鸭鹅肉、牛肉羊肉、狗肉和兔肉等水产类包括鲤鱼草鳗鱼鳗鱼刀鱼和鲈鱼等蔬菜类包括海带银耳、蘑菇龙须菜、嘌呤等油脂类包括花生莲子腰果和芝麻。
  多吃含钾的食物。
  嘌呤患者应多吃含钾的食物,如鸟类瘦肉、香蕉枣西瓜葡萄、土豆海带紫菜、油麦菜等,可以对抗钠离子,减轻高尿酸对肾脏的伤害。
  、有足够的碳水化合物摄入。
  必须保证足够的脂肪和碳水化合物摄取,每天至少喝2000毫升水。用蒸煮的方法烹饪食物,不使用煎和煮的方法,饮食以消化清淡为主。多吃牛奶、植物油、米面馒头、鸡蛋等维生素c和维生素B1食物。碳水化合物能有效促进尿酸排出,因此应该多吃含碳水化合物的面食和米饭。维持正常体重,避免身体过度肥胖。
  温馨提示。
  只要高尿酸患者尿酸控制在标准范围内,可适当吃月饼,但需控制量,不能一次性吃太多。需限制脂肪摄入,因为脂肪会减少尿酸排出,痛风并发高血脂的患者脂肪摄入量需控制在总热量的25%。避免吃动物内脏、沙丁鱼和各种浓汤、海鲜汤、蘑菇等。
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