高血压是如何摧毁心脏的?身体四个指标,跟心脏健康直接相关

2021-09-15 08:35:04
来源:文章来源于网络

  总的来说,我国心血管疾病的患病率和死亡率仍处于上升阶段。据估计,心血管疾病患者人数达到2.9亿人。心血管死亡占城乡居民总死亡原因的首位,特别是农村心血管病死亡率从2009年开始超过,持续高于城市水平。

  许多人忽略了相关指标,没有发现心脏有问题。有些人有疑问不知道参考什么指标和因素来衡量心脏的健康状况,今天从这些方面来了解心脏的健康。
  答案一:高血压。
  中国18岁以上高血压患者为25.2%,中国高血压患者达2.7亿人。高血压的人这么大,高血压与我们的血管健康密切相关。
  心脏通过不断的收缩运输血压和全身各部分,在这个过程中需要克服各种各样的抵抗,血压越大,血管的抵抗越大,心脏的越大。你的血压控制得好吗?
  我们建议正常人群血压应当控制在90~120/60~90mmHg;普通高血压人群血压控制在140/90mmHg以下;糖尿病或伴有其他肾脏疾病的人群,血压应当控制的更为严格。
  答案2:血脂。
  冠心病等心脑血管疾病的发病机制是通过心脏供血血管出现粥样斑块,血液中脂肪过多,附着在血管上的斑块越来越大,血管越来越狭窄,血液流块脱落,堵塞因此,保持血脂的正常水平尤为重要,对保护心脏健康至关重要。伴有高血压、高血糖等疾病,血脂的控制需要更低。
  答案3:糖尿病。
  目前糖尿病的了解率为36.5%,治疗率为32.2%,控制率为49.2%,老年人、女性和城市居民的了解率和治疗率高,相对年轻患者和城市居民的控制率高。对糖尿病来说,很多人都处于迷惑状态。
  高血糖和血脂障碍等疾病密切相关,有时血管变形,研究表明糖尿病患者的冠心病率比血糖值正常者高2~5倍。
  关于血糖值的控制标准,二型糖尿病患者空腹血糖值为4.4~7mmol/L,饭后2小时血糖值为8mmol/L以下,最高不超过10mmol/L的糖化血红蛋白值为7%以下,如果控制在答案4:体重。
  年龄以上的居民,超重率达到30.1%,肥胖率达到11.9%。身体肥胖不仅会降低颜值,还会导致身体各方面的异常、各方面的相互影响、相互影响因果、最终导致恶性循环、心脏等身体器官。
  如何知道自己的体重是否正常?不妨根据这个公式来计算一下,体质指数=体重(公斤)/身高(米)的平方,计算出数值之后对照一下,看看自己处于一个什么水平,小于18.5,体重过低;在18.5~23.9之间,体重正常;在24~27.9之间,超重;在28以上,肥胖。
  你和你的家人这4项数字是否正常呢?如果正常,那么恭喜你,心脏的健康程度还是不错的,如果这些都有异常,那你就要警惕自己的心脏健康风险了。
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