高血压最强“天敌”来了,饭后啃一个,血压一降一个准!

2021-09-15 08:35:03
来源:文章来源于网络

  作为高血压患者,高血压吃什么水果好呢,在这里总结一下。本文将告诉你高血压病人吃什么水果好。高血压多吃有利尿作用的东西,含钾高的东西比较好。西瓜、香蕉、苹果、山楂、菠萝等。这些都是高血压的天敌,好得多。具体来说,高血压患者最好多吃以下水果。

  苹果:首当其冲,事实证明,食用苹果能够降低血胆固醇、降血压、保持血糖稳定;梨:具有生津、润燥、清热、止咳、化痰的作用。它还有降低血压、清热镇痛的功效。
  荔枝。
  荔枝对大脑组织有补养作用,能明显改善失眠、健忘、神疲等症; 荔枝肉含丰富的维生素C和蛋白质,有助于增强机体免疫功能,提高抗病能力; 可促进微细血管的血液循环。
  山楂。
  山楂能扩张血管,降低血压、降低胆固醇。
  香蕉。
  香蕉中含有丰富的钾,每天吃上一根香蕉,就可以满足体内钾的需求,稳定血压,同时还可以保护胃肠道,因此高血压患者应多吃香蕉。
  猕猴桃(又名奇异果)
  猕猴桃果和汁液有降低胆固醇及甘油三酯的作用,亦可抑制致癌物质的产生,对高血压、高血脂、肝炎、冠心病、尿道结石有预防和辅助治疗作用。
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