九月吃什么,推荐三种食物,补钙补骨,保肺止咳,润肠排便

2019-09-10 14:01:19
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家保国

嘉宝果是水果中钙含量最高的品种,其植物酸含量不高,对钙的吸收作用不大,适合中老年人和儿童食用,能起到补钙、强骨的作用。嘉宝果配白葡萄酒能预防心血管疾病,增强抵抗力,开胃保健,保健。

蛇果

蛇果是一种进口水果,其形状与苹果相似,营养价值高于苹果,食用后对人体健康有许多好处。蛇果可以开胃,含有一些天然酸成分,还具有天然香气,人吃后能促进胃酸分泌,加快消化吸收,对人的食欲不振和消化不良有一定的缓解作用。-

梨不仅保湿肺止咳,还滋润肠和大便,富含膳食纤维,能降低胆固醇含量,有助于减肥;所以女性也可以多吃,滋润肠排便,滋润水分,皮肤好,体重减轻,腰围也变薄;梨寒助湿,可以添加适量大麦米起到提湿保湿的作用;