秋冬养生,人参这样吃

2019-11-29 18:12:07
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秋季选择人参补品是一种很好的方法。人参一直被认为是百草之王,中医认为,人们尝起来甜、苦、温、平。回归脾、肺经、心经。本实用新型具有补气、实剥、生金、镇静心灵的功效。

那么,在日常生活中,如何吃人参才能起到健康的作用呢?哪一种是最好的服用方式,如服用人参、汤剂、浸泡水等?专家说,不同的服用方式,不同的功效,适应人群的方式也不同。

最简单的一种方法是:将人参切成薄片,放入口中取出,直到味道清淡或无味,再吞下可咀嚼的人参片。这种服装方法适用于一般需要加强的健康人。

茶片也方便:将人参切成薄片,一次取约3克放入杯中,洗入沸水中,以茶代替饮用,可反复煮至人参茶变得无味,嚼碎渣,与人群穿衣服的方法相同。

汤剂疗效最强:本法取药汁中有效成分浓度高,补益效果强,见效快,适用于重病,邪气已消,虚实严重,急需补充和滋养。

蒸汤的特点是:人参切块或切成瓷碗,加半碗清水,盖上盖子,放入冷水锅中蒸煮约1小时,等待温热的衣物。这种方法可煮3次,每次5次,直到汁液非常清淡。

应注意的是,在吃人参和人参药物之前和之后24小时内不要吃萝卜。吃时不要喝咖啡和浓茶。吃时要把芦苇头从人参上摘除,这不仅会呼吸,还会引起呕吐。

-大河报客户记者李彬